男人用什么泡脚可以有效地养肾啊?

  • 时间: 2019-10-26
  • 来源: 连云港建国医院
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我由于工作压力比较大,去看中医。中医说我有一点点肾虚的现象,我妈说我可以多泡脚对身体好。请问男人用什么泡脚可以...

  我由于工作压力比较大,去看中医。中医说我有一点点肾虚的现象,我妈说我可以多泡脚对身体好。请问男人用什么泡脚可以有效地养肾啊?

  男性往往受到家庭和工作的双重压力,因此在现在生活中肾虚是男性最常见的难题。晚上多泡脚对男性好处多多,也是预防肾虚的好方法。男性若想通过泡脚来养肾,选择后正确的时间,能起到事半功倍之效。

  晚上九点泡脚最能护肾

  晚上九点是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

  如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

  盐水泡脚好可补肾

  盐水泡脚可以补肾、抗衰老,因为我们人体脚部离心脏是最远的,所以血液供应非常少,而式样盐水泡脚,就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,并且促进血液循环,已达到补肾、抗衰老的好处。同时还有杀菌治脚气之功效。

  泡脚多久也有讲究

  泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。饭后1小时内不宜泡脚。泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆。

  此外专家提醒,泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

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