男人天天吃豆腐好吗?

  • 时间: 2019-10-28
  • 来源: 连云港建国医院
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我非常喜欢吃豆腐,豆腐的营养都知道,它含有维生素和矿物质等,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。我一星期有...

  我非常喜欢吃豆腐,豆腐的营养都知道,它含有维生素和矿物质等,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。我一星期有5天早上都会做一盘豆腐吃,现在已经形成习惯了,可听别人说经常吃豆腐,对身体来说也不好,请问男人天天吃豆腐好吗?

  豆腐含有丰富的蛋白质,这是众所周知,但是很多人对于吃豆腐存在很多的误区,所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下豆腐对男人的5大害处,接下来大家就来听听小编对这一问题做的详细解答吧!

  男性长期大量吃豆腐可能产生如下问题:

  第一,促使动脉硬化

  豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。

  第二,促使痛风发作

  豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。

  第三,导致碘缺乏

  制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

  第四,增加肾脏负担

  在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。

  第五,对精子有害

  英国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道,英国研究人员称,在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害,影响男性的生育能力。

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